Idag har jag tränat Body Pump, som instruktör. Riktigt rolig träningsform där man får en genomkörare för hela kroppen. Body Pump är kortfattat styrketräning med syre, uthållighetsstyrka, i grupp, till musik. Min uppgift som instruktör, eller coach, är att få deltagarna att träna säkert, med rätt teknik och även att ta i det där lilla extra. En riktigt rolig uppgift :) Det är en riktigt bra träningsform för att komma i form. Har ni inte testat så kan jag verkligen rekommendera det. Det finns i hela världen, men kanske inte på alla orter...
1 kommentar:
I Abraur är den största bodypumpen när vi är för vår överlevnad tvungna att själa ved från SS (sveaskog). (vi får nämligen inte längre köpa ved) Kostar i o f s inget:)
I övrigt är det nog bra att pumpen borde få jobba mer direkt
Mer muskulärt än ...../-Anders
Skicka en kommentar